Aliments Avec Protection Solaire Que Savez - Vous

　　Protection solaireL'importance ne fait aucun doute, mais certaines personnes ne peuvent pas tolérer une couche supplémentaire de crème solaire sur le visage, alors l'un des moyens les plus simples de protection solaire est de manger plus d'aliments qui ont un effet de protection solaire et peuvent également réduire les dommages causés par le soleil à la peau.

Chocolat noir

Nous savons tous que le chocolat noir a de puissants effets antioxydants, mais vous ne devez pas savoir qu’il peut également vous aider à vous protéger du soleil et même améliorer la texture de votre peau, vous offrant une forte protection contre les UV.Pour une protection solaire adéquate, prenez 1,5 once par jour.

Thé vert

Riche en thé vertThéineIl a des propriétés anti - inflammatoires, donc boire 2 tasses de thé vert par jour peut avoir un effet protecteur contre le cancer de la peau, mais assurez - vous de boire chaud, le thé vert frais n'a pas d'effet de protection solaire.

Patates douces

Les patates douces sont riches en vitamine A, ce qui peut réduire le risque de mélanome, et les patates douces sont également riches en vitamine C, ce qui favorise la synthèse du collagène dans le corps.

Tomates

Riche en lycopène, caroténoïdes, ils éliminent les radicaux libres, alors buvez plus de jus de tomate ouItalieLa sauce tomate a une bonne protection solaire.